last update : 2016.08.01
日帰り登山 標高差ランキング
前夜車で現地入りし、翌日日帰りで登った山の標高差ランキング（１０００ｍ以上のみ。若い頃のデータも含みます。）
| No | 山 名 | 起 点 － 到 達 点 | コ ー ス | 標 高 差 | 登山日 |
| 1 | 聖岳 | 便ヶ島－前聖岳 | 一般登山道 （夏径・単独） | 2043m （3013- 970） | 2013.06.30 |
| 2 | 富士山 | 太郎坊洞門－七合八勺 | 積雪登山道 （雪径・単独） | 1970m （3250-1280） | 2015.04.12 |
| 3 | 白馬 | 猿倉－山頂 | 白馬主稜 （雪稜・単独） | 1702m （2932-1230） | 2009.05.01 |
| 4 | 北岳 | 広河原－山頂 | バットレス第４尾根 （岩登り・単独） | 1664m （3193-1529） | 1989.07.22 |
| 4 | 北岳 | 広河原－山頂 | 同・第４尾根 （岩登り・ry） | 1664m （3193-1529） | 1996.08.25 |
| 4 | 北岳 | 広河原－山頂 | 同・第４尾根 （岩登り・tさん,hさん） | 1664m （3193-1529） | 1999.09.12 |
| 7 | ジャン | 上高地－ジャンの肩 | 岳沢・天狗沢 （夏径・単独） | 1646m （3150-1504） | 2015.09.14 |
| 8 | 前穂 | 上高地－山頂 | 奥又白池・Ａ沢 （夏尾根・単独） | 1586m （3090-1504） | 2010.07.19 |
| 8 | 前穂 | 上高地－山頂 | 奥又白池・Ａ沢 （夏尾根・単独） | 1586m （3090-1504） | 2013.08.28 |
| 8 | 前穂 | 上高地－山頂 | 重太郎新道 （初冠雪尾根・単独） | 1586m （3090-1504） | 2013.10.13 |
| 8 | 前穂 | 上高地－山頂 | 北尾根 （屏風のコルから・単独） | 1586m （3090-1504） | 2014.08.13 |
| 8 | 前穂 | 上高地－山頂 | 明神岳主稜から （夏尾根・単独） | 1586m （3090-1504） | 2014.09.21 |
| 8 | 前穂 | 上高地－山頂 | 明神岳主稜へ （夏尾根・単独） | 1586m （3090-1504） | 2015.07.11 |
| 14 | 前穂 | 上高地－山頂・直下 | 奥又白池・Ａ沢 （夏尾根・単独） | 1556m （3060-1504） | 2008.09.09 |
| 15 | 乗鞍山 | 休暇村－剣ヶ峰 | スキーツアーコース （雪山・単独） | 1460m （3025-1565） | 2015.02.21 |
| 16 | 北岳 | 広河原－八本歯 | 八本歯コル （夏尾根・ry） | 1441m （2970-1529） | 1996.07.21 |
| 17 | 明神岳 | 上高地－山頂 | 奥明神沢 （残雪沢・単独） | 1427m （2931-1504） | 2014.05.31 |
| 17 | 明神岳 | 上高地－山頂 | 東稜 （夏尾根・単独） | 1427m （2931-1504） | 2015.06.07 |
| 19 | 明神岳 | 上高地－山頂・直下 | 奥明神沢・２峰コル （残雪沢・単独） | 1420m （2924-1504） | 2011.05.21 |
| 20 | 塩見岳 | 鳥倉林道－塩見岳 | 一般登山道 （夏径・単独） | 1400m （3052-1652） | 2013.07.08 |
| 21 | 富士山 | 富士宮口－山頂 | 一般登山道 （残雪径・単独） | 1395m （3775-2380） | 2015.05.01 |
| 22 | 蝶ヶ岳 | 三俣登山口－山頂 | 一般登山道 （晩秋・単独） | 1387m （2677-1290） | 2014.11.23 |
| 23 | 丹沢 | 焼山登山口－蛭ヶ岳 | 一般登山道 （夏径・単独） | 1372m （1672- 300） | 2016.03.21 |
| 24 | 甲武信 | 西沢渓谷－木賊山 | 東沢・釜ノ沢 （沢登り・単独） | 1368m （2468-1100） | 2006.11.03 |
| 24 | 甲武信 | 西沢渓谷－木賊山 | 鶏冠尾根 （残雪・単独） | 1368m （2468-1100） | 2013.04.20 |
| 26 | 巻機 | 清水－山頂 | 井戸尾根 （山スキー・単独） | 1367m （1967- 600） | 2003.03.22 |
| 27 | 明神岳 | 上高地－Ａ沢 | 奥又白池・Ａ沢 （夏尾根・単独） | 1367m （2870-1504） | 2016.07.24 |
| 28 | 仙丈 | 歌宿－山頂 | 北沢峠 （雪尾根・単独） | 1342m （3032-1690） | 2014.05.03 |
| 29 | 仙丈 | 柏木－地蔵岳 | 地蔵岳の先まで （初冬尾根・単独） | 1290m （2440-1150） | 2013.12.01 |
| 30 | 赤岳 | スキー場－山頂 | 真教寺尾根 （残雪期登山道・単独） | 1239m （2899-1660） | 2014.05.18 |
| 31 | ジャン | 新穂高－天狗沢 | 露出した滝まで （残雪沢・単独） | 1210m （2260-1050） | 2009.05.23 |
| 32 | 明神岳 | 上高地－Ａ沢 | 奥又白池・Ａ沢 （夏尾根・単独） | 1196m （2700-1504） | 2016.07.24 |
| 33 | 錫杖 | 槍見－肩 | 左方カンテ （岩登り・単独） | 1140m （2100- 960） | 1996.08.25 |
| 33 | 錫杖 | 槍見－肩 | 第一ルンゼ （岩登り・ry） | 1140m （2100- 960） | 1999.06.06 |
| 35 | 谷川 | マチガ出合－オキノ耳 | マチガ沢 （沢登り・tn,h,mさん） | 1139m （1977- 838） | 1997.09.21 |
| 36 | 丹沢大山 | 谷太郎－大山 | 大山三峰 （夏尾根・単独） | 1112m （1252- 140） | 2016.01.11 |
| 37 | 谷川 | 一ノ倉出合－オキノ耳 | 第２ルンゼ （岩登り・ry） | 1102m （1977- 875） | 2000.06.17 |
| 38 | 西穂沢 | 新穂高－西穂沢 | 右俣林道 （初冬・単独） | 1100m （2150-1050） | 2010.11.21 |
| 39 | 金峰山 | 瑞牆山荘－金峰山 | 富士見平小屋 （雪の山歩き・単独） | 1075m （2595-1520） | 2012.01.02 |
| 40 | 奥多摩 | 御嶽駅－大岳山 | 中ノ棒山東尾根 （夏尾根・単独） | 1046m （1266- 220） | 2016.06.26 |
| 41 | 明神五峰 | 上高地－肩 | 五峰肩の手前 （初冬尾根・単独） | 1016m （2520-1504） | 2012.11.10 |
| 42 | 奥武蔵 | 正丸駅－武甲山 | 旧正丸峠 （夏尾根・単独） | 1004m （1304- 300） | 2016.05.15 |
| 43 | 焼岳 | 釜トン－肩 | 下掘沢・りんどう平 （山スキー・nさん） | 1003m （2318-1315） | 2004.02.28 |
| 44 | 平標 | 三国小－山頂 | ヤカイ沢 （山スキー・nさん） | 1003m （1983- 980） | 2008.02.02 |
２０１３年６月から、日本の３０００ｍ峰を一通り登ることを始めたら、聖岳で、あっさり日帰りの標高差２０００ｍを越えてしまった。
無雪期の一般登山道のピストンなので正直なところあまり嬉しくはない。
つまらぬ山行でこの日帰り登山 標高差ランキングの記録を作ってしまったものだとクヤシイ気持ちが強い。
この標高差ランキング表を最初に作った２０１０年の頃の気持ちを以下のように書いていた。
その心意気は今も持って居る。
人とは悲しいもので、こんな風にまとめるとつい、「では標高差２０００ｍの山は？」と思ってしまう。
新穂高が標高１１００ｍなので、３１００ｍ以上の奥穂・北穂・槍ヶ岳が対象になる、
馬場島も標高７６０ｍと低い。
また南アなら戸台から仙丈岳や鈴が沢から御岳なんてのも対象になるが、どれも日帰りは無理だろう。
しかし、すぐに思いつく富士山は登山対象としては・・・いかがなものか
まあ、４月中旬までの御殿場口（太郎坊洞門）当りからの雪山としての富士山なら良しとする？
新穂高が標高１１００ｍなので、３１００ｍ以上の奥穂・北穂・槍ヶ岳が対象になる、
馬場島も標高７６０ｍと低い。
また南アなら戸台から仙丈岳や鈴が沢から御岳なんてのも対象になるが、どれも日帰りは無理だろう。
しかし、すぐに思いつく富士山は登山対象としては・・・いかがなものか
まあ、４月中旬までの御殿場口（太郎坊洞門）当りからの雪山としての富士山なら良しとする？
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